满天星斗闪耀市场:揭秘国际营销短信背后的创新之举。,满天星信息发布
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身体累了可以休息,心累了怎么办?
身体累了,睡一觉就好了。心累了,就要学会调整,这个调整说难不难,说简单也不简单,那就是要学会没事找事做。
“没事找事做”,简单明了的五个字,有时候堪比登山,非常艰难。
很多人都会有这样的经历,心情好的时候,吃什么都香,做什么都乐 ,这个时候没事找事很自然很容易。相反,如果心情不好,那就难说了。
“心情不好”的状态没有人可以逃避,只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候,就去逛街购物买买买;有些人心情不好的时候会胡吃海喝;而有些人心情不好的时候,会把自己“藏”起来,不声不响,兀自消磨时光。
这三种方式,各有利弊,适合的就是最好的。但我以为:心累了导致心情极度低迷,如果不及时调整,会越陷越深的,甚至引发后患。
学会没事找事做很有必要,比如在家里翻箱倒柜拾掇一些很久不曾清理的橱柜,可以把家里的家具重新摆放一下,在翻翻捡捡中忘记眼下的烦恼,在忙忙碌碌中忘记了眼下的不如意。
心累了也可以出门走走,在边走边看中舒缓一下心境;或者找个安静的角落,坐下来,吹吹风,看看花,发发呆,在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来,让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。
身体累了可以歇歇,心累了怎么办?
不可能!我的心比天大,整个宇宙自然都能装的下!每天都在欢声笑语!每天都吃喝拉撒睡,出来进去玩!是什么东西能把我的心给弄累了?放心好了,
我的❤心能把所有的东西都累趴下!我的❤心永远不会累着的!
身体累了可以休息,这叫做修身;然而!心累了怎么办?同样需要让心休息!这个让心休息,叫做养性。
综合修身、养性,就是所谓人!一生修持,明心见性,安顿本心(性)的功夫。事关人生幸福,能否获得人生幸福?全取决于~能否安顿好本心,并认识自我本性。
人!处于尘世,难免身心劳累,这是一种自然现象的常态。因此表现的身心憔悴,疲惫不堪,精神难以承受;这时!身心就需要医(佛)疗了,亲近佛家的智慧,寻访高僧,以求高僧给予“脱底之悟”的点拨或逼问、棒喝褪去人生迷雾,最终得以明心见性,从而认识自我本性。
经高僧点拨,棒喝、逼问,以得脱底开悟,本性得以亲认;不再执迷,就一切可以放下得自在,心情豁然开朗,人这一颗极难安顿的心,就从此总算安排好了,身体同时也不再疲累了,自然得到的是:身心的怡悦。
心累就得学会放松自己的心境!首先是身体和精神的放松。最初,可以尝试反复深呼吸若干次,使身体出于最大可能的放松。然后去亲近大自然,去有鲜花和野草,有小河流淌,有青山绿水的环境中去!然后唱歌,也可以听歌曲!再就是跑步!暂时放下使你心累的一切思绪!拥抱大自然!
心累了,人更烦了,很多事都不在乎了。我们应该静下心来想想,很多东西可遇而不可求,不属于自己的,何必拼了命去在乎。生活中充满了种种烦恼,没必要让自己过的不如意,我们应该尝试着放下,放下是最好的解脱。换一个生活方式,做重新的自我,让自己每一天都过的开心、快乐!
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