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10个幽默小短句,犀利噎人,字字精辟!
01
少年要有聪明,中年要有功力,晚年要有境界。
——语出哲学家牟宗三。他本人正是如此,少年聪慧,中年治学,老来通透,集灵气、逸气和狂气于一身
02
凡事有交代,件件有着落,事事有回音。
——现代职场上判断一个人靠不靠谱的三个原则
03
改天是星期八,下次是25点,以后是13月。
(图喜自取哦!)主页有宝藏!!
💛人还是要有梦想,即使是咸鱼,也要做最咸 的那条。
💛人不犯我,我不***,人若犯我,礼让三分,人再犯我,虽远必诛!
💛渐渐爱上了现在的我,不怕失去谁,也不怕得罪谁。性格傲脾气爆,受得起敷衍,经得起谎言,你虽好但我也不差
💛不属于我的东西,我不要。不是真心给我的东西,我不稀罕。
💛我现在是小可爱,长大以后就是大可爱,老了就是老可爱,死了也是可爱死了。
💛面对那些嘴贱的人,要么就不理,要么就大胆还击,人生那么短暂,老子凭什么委屈自己给你脸。
2021.6.6
暮雨思卿至
该走走,该留留,今后一律不强求;该吃吃,该喝喝,破事不往心里搁。
堂堂正正做人,认认真真吃饭,兢兢业业干活,无事少去扯淡。
从今往后,做个明白人,分得出友情,拎得清爱情
你有你的清欢渡,我有我的不归路
所见即是我,好与坏我都不予反驳。
1、浑身都是刺,别人才会照顾你的感受。你软绵绵的,是人都想揉一把,多舒服。
2、生活给你反击的时候,你要做的就是啃一个甜甜圈然后把坏情绪全吞下去,化食物为力量,而不是脂肪,哭有屁用,妆花了还得自己补。
3、好多伤感,半是生活,半是自己。
4、好好过你的生活,不要老是忙着告诉别人你在干嘛,也许他们并不想知道。
5、年龄越大,越学会了顺其自然,不再会去强迫自己挽留什么,相信该在的不会走,要走的也留不住。
6、宁可孤独,也不违心;宁可抱憾,也不将就。能入我心者,我待以君王;不入我心者,不屑以敷衍。
7、走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。
8、人到世上来一回,权当是赴了一次宴,吃饱了,喝足了,舒舒服服地回家去。这是很自然的,有什么不好呢?
9、不开心的时候吧,总想做点什么事,比如剪短发,跑十公里,删掉所有朋友圈和微博,而事实上,你只能好好过。
1.像我这种人,吃醋了也不会告诉你,要么就是对你说话很冲,要么就是特冷,你能猜出来最好,猜不出来我俩也就这样了,不过我容易吃醋也真的特别好哄。
2.我脾气不好我不会处事,我做事说话不经过脑子,我的眼里容不得沙子,我在生气的时候喜欢打呵呵,我还总会因为冲动给我自己惹下一堆麻烦,正是这样,所以讨厌我的人很多,但我并不是为那些人而活。
3.吃够了太多感情的苦,愿我以后活的像个混世魔王。做个血里带风的洒脱人,没心没肺风生水起,不再做痴情种,什么牵制我,我就放弃什么。
4.世间所有不尽人意之事,全靠硬扛。接受成长,也接受所有的不欢而散。
5.一辈子太短,别在感情上深陷!人来暖意相见,人走挥手再见;缘聚风雨同船,缘散真心祝愿。
6.最疼的疼是原谅,最黑的黑是绝望。你苍白了我的等待,讽刺了我的执着。
7.你想的越多,遇到的麻烦就会越多;什么都不想,反倒一点麻烦没有。你怕的越多,欺负你的人就越多;什么都不怕了,反倒没人敢欺负你。
怎么样在三个月内减肥20斤?
少吃多喝。
少吃甚至不吃肉,不吃碳水化合物,各种甜食各种油炸,不要吃饭,如果忍不住就吃一口,比如一口米饭,或是一小口馒头,清水煮菜,不要油盐,吃水果,但要分清哪种水果能吃,哪种不能吃,西瓜等糖分高的不能吃,如果没有合适的水果,就用黄瓜西红柿代替。
多喝水,每天保证3000以上。
多运动,慢跑或是快走,每周5次,每次一小时以上,也可以其他运动。
我就是这样的,从一开始190斤,每天喝红豆薏米汤,只喝汤,不吃豆。大量茶水,水煮菜一小碗,基本不吃主食,肉类更是没吃过。经下四个多月,已经135斤了,不过最近到平台期了,已经一个月没有降体重了,但我不怕,因为我找到经验了,往往平台期一过,体重就会下降很多,平台期是身体在自主调查,过后就是快速的瘦几斤,腰围可以明显的缩小。
我比较有资格回答你,恰好三个月减了20斤多一点。 本人2017年10月体检完发现脂肪肝、甘油三酯高、转氨酶高等各种问题,当时体重81kg,下定决心减肥,当时看了很多减肥资料,印象比较深刻的是升酮减肥法和5:2轻断食。升酮减肥法主旨是低碳水,多脂肪,适量蛋白质。轻断食主旨是一周找两天时间每天摄入不超过600卡路里。综合参考了一下,形成了我自己的减肥方法。归结于六个字:管住嘴,迈开腿。意不意外,是不是很简单哈哈。下面说具体方法:
第一吃,肉菜什么可以多吃,盐要少放,主食一定要少吃,可以适当多吃膳食纤维主食,水果最后两餐之间吃。我早中餐吃七八分饱,晚餐不吃主食,晚餐后不吃零食,要想瘦的快一点,可以周一周四两天轻断食,就是每天不超过600卡路里热量。刚开始晚餐不吃主食很饿,可以慢慢少吃调整,一周少吃一点。有一句话,早餐是给自己吃的,晚餐是给医生吃的。晚上吃的多运动量少最容易长肉,各种毛病就开始来了。
第二运动,第一个月每天走三公里,后来参加暴走团每天大概六公里,自己感觉运动量不够,改成一三五跑三公里,二四六暴走六公里,回到家还要做一做俯卧撑深蹲等动作。第一个月瘦了十斤,高兴么兴奋么。呵呵之后灾难来了,有一次暴走中突然发现膝盖疼,可能是韧带拉伤,平时运动量太少,体重基数大,运动量突然变大膝盖承受不了,心情无比的郁闷,奉劝大家一定要注意,运动要循序渐进,避免受伤。第二三个月,每天中午慢走四公里,晚上在家做一小时运动。肘倒立十分钟,二百个俯卧撑,四百个卷腹,四次平板每次现在能坚持一分半钟,引体向上大概一百个。现在体重69kg,从十月到现在二月掉了13kg。自身到现在没有发现不良反应,肚子明显的小了,出现腹肌轮廓了,有点小窃喜哈哈。大家做运动最好慢跑一周三次,有本书叫《爱上跑步的十三周》,按照他的计划来就不会轻易受伤。如果喜欢在家运动就做波比跳,消耗热量很大。
注:看过一份日本资料,走路减肥法。就是走路+深腹式呼吸,本人也一直尝试,实在没法验证效果,大家可以尝试反正也不花钱哈哈。
你好。关于这样这个问题,您没有写出是不是孕后产后胖,是不是正在哺乳期,平时的吃食是怎么样的。
我2015年春节143斤,喜欢吃肉,肥肉也爱吃。未婚未孕前一直重,130斤左右,但当时即使重也不显肿。自从产后,体重一升,买衣服总可3个X,每年的体检血压是138/96,走上坡路时一点都不舒服。重点是,我一直有慢跑的习惯。可是,体重减不下去。
去试衣服,总有这样的情况。
不秤不知道,一秤吓一跳。
上坡总是觉得气喘,腰酸背痛。
穿上以前的裙子,噢噢噢,好难看啊!
因为肥胖,上个厕所也便秘,难受。为此,我家的还总埋怨我泡厕所泡手机上瘾了,其实,他不知道我的痛苦。
后来,我下载了很多公众号去看别人减肥。2016年端午后,制定***,按***执行,我的体重减了,身形变了。
一、管住嘴
管住嘴并不是不吃任何食物。
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