起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！的问题，于是小编就整理了1个相关介绍起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！的问题，于是小编就整理了1个相关介绍起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样在每天起床时保持好的心情？

怎样在每天起床时保持好的心情？

俗话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。虽算不上一语道破天机，但完美的诠释了经营人生之道。日子是一天天过的，每天从早晨开始，早起后你的心情如何，决定了一天的生活质量。

怎样才能早起后有个好心情呢？好心情不是想出来的而是做出来的。我们的生活是无数的琐事堆砌起来的，认真的用心的对待现实生活中的每件小事，因为劳动创造了生活，做一点一滴的小事并以此为乐才是生活快乐的源泉。当然生活又是矛盾的，没有矛盾就没有生活。早起是我们新的一天开始，一切都要新的，烦恼已属昨天。

起床前肢体做伸展运动放松全身肌肉，因为好身体才是生活最基本保障，简单的动作会给我们生活的信心。起床后整理好房间，放开抒情的音乐，照着镜子看看自己自信的微笑，而后伴着音乐让该亮的地方一尘不染，使杂乱的角落井然有序。心静是容不下尘埃和杂乱的。心不静何来好心情？看看花儿又开了几朵，哪个花欲含苞待放，哪种花该不该浇水，哪又该不该修剪打叶。这也是我们在善待生命。孩子该穿哪件衣服，爱人换个牙刷，老人应换哪双鞋，虽这些只是微乎其微的关爱，但却能深入内心的感动。再给全家备一份众口味的早餐，而后其乐融融的共享。细微的忙碌中我们哪还有时间忧愁，苦闷。

一早好心情，一天好心情。好的心态是从早晨开始一天天习惯形成的。好心态关乎我们的生活质量。好心态的人好命一辈子。

早起有个好心情从点滴勤劳中去体会。愿大家天天好心情。

上午5:00至7:00正值卯时，大自然阴阳运动状态是阳的力量超过阴的力量，太阳跃出地平线，大地开始恢复光明。从人体阴阳气血来讲，人的阳气经过一夜的潜伏，重新探出头来，阳气向上向外增长运动，人体最大的变化就是从睡眠中醒来。 中医推荐：五步起床法（1）懒床、调息 即醒后不要马上起床，做五个深呼吸，使脏腑也从沉睡中醒来。（2）睁眼、揉腹 身体平躺，两手交叉，放在自己的小腹上，稍用力，围绕肚脐，顺时针方向划圈，***腹部两分钟。（3）坐起、“梳头” 坐在床上，用手指做“梳头”运动，两手十指弯曲成爪状，指腹压在头发上，从前往后滑动。梳理二三十遍，头皮发热即可。（4）站立、心沐 梳头完毕后，下床站立。伸伸懒腰，打个哈欠。所谓“心沐”，顾名思义，就是给心理洗个澡。 早上起床后，怎么调节好自己的心情？你可以喊几声、笑一笑、哼个你喜欢的歌曲，如：今天是个好日子，心想的事儿都能成;明天是个好日子，打开了家门咱迎春风...... 念叨念叨：感恩上苍！感恩天地！我要快乐！我要赚钱！我会成功！......（5）行走、饮水 意识清醒了、精神振奋了、心情愉快了，喝一杯温白开水，补充一下人体夜晚丢失的水分。 最后，俏鱼妹祝朋友们：晨起迎朝阳，快乐又健康！心想事能成，日进金万两！

首先要早睡，有一个好的睡眠

前一晚给自己准备好第二天的早餐或半成品

起床可以放一段舒缓音乐

做晨间唤醒瑜伽或冥想

对着镜子大声告诉自己，你是最棒的最美的最优秀的

享受早餐

愉快的出门

就酱

祝你每天好心情

人们在热闹而繁华的世界里匆匆忙忙，却不见得好心情从心底而来，那如何每天都保持舒服的心情呢？如下几点给你启示。

1.第一是不和让自己糟心的人和事打交道

我们做到只做自己喜欢的事，大多数情况下不太可能，不过想要做到，不去做不喜欢的事就比较容易了，一件事，或者一个人，会让你心里不舒服，为什么还要给自己找麻烦，去触碰那些呢？倒不如快快乐乐，远离他们。

不做那些糟心的事或许不见得会有多快乐，不过肯定不会让心情糟糕烦躁了，好心情自然而来，不为难自己也是一种智慧，所以舒服的心情还是在于自己如何去做。

2.第二是保持有一颗平常心

平常心这个东西有时候真的很神奇，因为不和别人争，却莫名其妙会得到更多，常话说的好：知足者常乐！不过不是让你懒散地过日子，是尽自己努力的同时，不必注重结果，你才会在这个过程中收获因为惊喜而获得的快乐！

也许你会问：如何才可以有平常心啊？每天就做好自己的事，不多管闲事，对自己的事上心，因为进步偶尔偷乐一下，这样的日子就是拥有平常心的生活，也是保持好心情的时光啊。

3.第三是温柔对待身边的亲人朋友们

不好的心情很大程度来自于身边，有时候我们可以控制自己的情绪，却无法让外界和我们想的一样安静，外界对我们的影响还是很大的，所以只要和外界有矛盾了，你就不会真正的保持快乐，所以想保持好心情，就和外界打好交道。

不要嫌弃父母的唠叨，即使有时候烦他们了，也不要吵架，你的撒娇也许会更加有用，可以深交的朋友有时候说出真心话，你也不要发火，静下来想想结果很美好，你眼里看到的一切都很美好，好心情就来了。

要有好心情，当然要有好睡眠啊！

首先，要保证晚上拥有充足的睡眠，睡都睡不好，哪里能有好心情哦？

睡够了后，认认真真地洗把脸，照照镜子，把自己好好打扮一番，人变美/俊了，心情自然就上来了！

如果要上班，那就放放轻音乐，或者听一听自己喜欢的、情调温暖的流行歌曲，我个人比较喜欢beyound的《早班火车》，还有最近很火的《苔》。在广州的地铁上，还有wifi，刷刷内涵段子，看看抖音，也是很欢乐的啊！

如果是周末，像现在的广州，每天都是阳光暖暖，完全可以去阳台，煎一个鸡蛋、煮一碗面条，去阳台，晒晒太阳。吃的舒服，心情自然就好了！

总之，就是要好睡、好吃、好玩，才能心情好！祝大家每天都能拥有一个好心情！

而我就比较厉害了，天天加班，起的比猪早，睡的比狗晚，依然每天笑的像个傻子！哈哈哈哈哈哈......

到此，以上就是小编对于起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！的问题就介绍到这了，希望介绍关于起床被国际短信吵醒？学会关闭接收功能，安享宁静的晨间时光！的1点解答对大家有用。